Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Bolar blade bò New Zealand (nhập khẩu), nạc và mỡ tách được, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bolar blade bò New Zealand (nhập khẩu), nạc và mỡ tách được, sống

Năng lượng

159

kcal / 100g

Protein

21.29

g / 100g

Chất béo

8.22

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 54%Béo 46%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi4 mg
Phốt pho183 mg
Magie22 mg
Natri54 mg
Kali313 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.97 mg
Kẽm3.46 mg
Đồng138 mcg
Mangan13 mcg
Selen1.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B151 mcg
Vitamin B2105 mcg
Vitamin B33010 mcg
Vitamin B5521 mcg
Vitamin B6315 mcg
Vitamin B121.71 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.37 mg

Khác

DHA3 mg