🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bông cải xanh, chinese, sống
Năng lượng
26
kcal / 100g
Protein
1.2
g / 100g
Chất béo
0.76
g / 100g
Carbs
4.67
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 23%Carb 62%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi105 mg
Phốt pho43 mg
Magie19 mg
Natri7 mg
Kali274 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.59 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng64 mcg
Selen1.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C29.6 mg
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B2153 mcg
Vitamin B3459 mcg
Vitamin B674 mcg
Folate104 mcg
Choline26.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A86 mcg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K89.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.6 g
Đường0.88 g