🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bông cải xanh salad salad bắp cải
Năng lượng
123
kcal / 100g
Protein
1.97
g / 100g
Chất béo
8.11
g / 100g
Carbs
10.41
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 6%Béo 60%Carb 34%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi35 mg
Phốt pho57 mg
Magie16 mg
Natri295 mg
Kali233 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.54 mg
Kẽm0.33 mg
Đồng49 mcg
Selen2.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C59.5 mg
Vitamin B165 mcg
Vitamin B295 mcg
Vitamin B3551 mcg
Vitamin B6142 mcg
Vitamin B120.02 mcg
Folate47 mcg
Choline16.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A82 mcg
Vitamin E0.86 mg
Vitamin K81.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường6.32 g
Khác
DHA1 mg