🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bông cải xanh, súp lơ trắng và cà rốt, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
28
kcal / 100g
Protein
1.76
g / 100g
Chất béo
0.34
g / 100g
Carbs
5.59
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 9%Carb 69%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho35 mg
Magie11 mg
Natri146 mg
Kali157 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.52 mg
Kẽm0.25 mg
Đồng47 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C24.5 mg
Vitamin B141 mcg
Vitamin B257 mcg
Vitamin B3393 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate36 mcg
Choline19.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A298 mcg
Vitamin E0.79 mg
Vitamin K37.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3 g
Đường2.19 g