🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bông cải xanh, tươi, nấu với bơ hoặc bơ thực vật
Năng lượng
60
kcal / 100g
Protein
2.61
g / 100g
Chất béo
2.62
g / 100g
Carbs
6.33
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 40%Carb 43%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi47 mg
Phốt pho68 mg
Magie21 mg
Natri171 mg
Kali306 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.7 mg
Kẽm0.42 mg
Đồng60 mcg
Selen1.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C78.3 mg
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B3612 mcg
Vitamin B6207 mcg
Folate56 mcg
Choline19.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A31 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.37 mg
Vitamin K104.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.4 g
Đường1.42 g