🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bông điên điển, sống
Năng lượng
27
kcal / 100g
Protein
1.28
g / 100g
Chất béo
0.04
g / 100g
Carbs
6.73
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 1%Carb 83%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho30 mg
Magie12 mg
Natri15 mg
Kali184 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.84 mg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C73 mg
Vitamin B183 mcg
Vitamin B281 mcg
Vitamin B3430 mcg
Folate102 mcg