🥦
Rau, quảNguồn: Nhật Bản
Bông hẹ, nguyên bông, sống
Năng lượng
26
kcal / 100g
Protein
1.81
g / 100g
Chất béo
0.19
g / 100g
Carbs
5.61
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 5%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho39 mg
Magie14 mg
Natri1 mg
Kali238 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.48 mg
Kẽm0.29 mg
Đồng76 mcg
Mangan190 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C21.9 mg
Vitamin B167 mcg
Vitamin B276 mcg
Vitamin B3570 mcg
Vitamin B5399 mcg
Vitamin B6162 mcg
Folate114 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A86 mcg
Vitamin E0.95 mg
Vitamin K95 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.7 g