Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Bỏng ngô nổ bằng không khí (air-popped)
🍿
SnackNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bỏng ngô nổ bằng không khí (air-popped)

Năng lượng

387

kcal / 100g

Protein

12.94

g / 100g

Chất béo

4.54

g / 100g

Carbs

77.78

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 10%Carb 77%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho358 mg
Magie144 mg
Natri8 mg
Kali329 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.19 mg
Kẽm3.08 mg
Đồng262 mcg
Mangan1113 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1104 mcg
Vitamin B283 mcg
Vitamin B32308 mcg
Vitamin B5510 mcg
Vitamin B6157 mcg
Folate31 mcg
Choline21.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.29 mg
Vitamin K1.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ14.5 g
Đường0.87 g