Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Bỏng ngô vi sóng, ít béo và ít natri
🍿
SnackNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bỏng ngô vi sóng, ít béo và ít natri

Năng lượng

429

kcal / 100g

Protein

12.6

g / 100g

Chất béo

9.5

g / 100g

Carbs

73.39

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 20%Carb 68%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho264 mg
Magie151 mg
Natri490 mg
Kali241 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.28 mg
Kẽm3.83 mg
Đồng545 mcg
Selen8.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1350 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B32070 mcg
Vitamin B6170 mcg
Folate17 mcg
Choline20.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin E5.01 mg
Vitamin K15.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ14.2 g
Đường0.54 g