Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Bông so đũa sống
🥦
Rau, quảNguồn: ASEAN

Bông so đũa sống

Năng lượng

50

kcal / 100g

Protein

3.1

g / 100g

Chất béo

0.5

g / 100g

Carbs

8.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 9%Carb 66%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi49 mg
Phốt pho59 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.2 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C32 mg
Vitamin B1200 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B32800 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A17 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5.1 g