🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Borage (borage), sống
Năng lượng
21
kcal / 100g
Protein
1.8
g / 100g
Chất béo
0.7
g / 100g
Carbs
3.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 24%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi93 mg
Phốt pho53 mg
Magie52 mg
Natri80 mg
Kali470 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.3 mg
Kẽm0.2 mg
Đồng130 mcg
Mangan349 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C35 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B3900 mcg
Vitamin B541 mcg
Vitamin B684 mcg
Folate13 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A210 mcg