Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột bắp hạt thô, nguyên cám, từ hạt bắp trắng
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Bột bắp hạt thô, nguyên cám, từ hạt bắp trắng

Năng lượng

362

kcal / 100g

Protein

8.12

g / 100g

Chất béo

3.59

g / 100g

Carbs

76.89

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 9%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho241 mg
Magie127 mg
Natri35 mg
Kali287 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.45 mg
Kẽm1.82 mg
Đồng193 mcg
Mangan498 mcg
Selen15.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1385 mcg
Vitamin B2201 mcg
Vitamin B33632 mcg
Vitamin B5425 mcg
Vitamin B6304 mcg
Folate25 mcg
Choline21.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.42 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ7.3 g
Đường0.64 g