Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Bột đậu nành nguyên béo, rang
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bột đậu nành nguyên béo, rang

Năng lượng

439

kcal / 100g

Protein

38.09

g / 100g

Chất béo

21.86

g / 100g

Carbs

30.38

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 32%Béo 42%Carb 26%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi188 mg
Phốt pho476 mg
Magie369 mg
Natri12 mg
Kali2041 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.82 mg
Kẽm3.58 mg
Đồng2221 mcg
Mangan2077 mcg
Selen7.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1412 mcg
Vitamin B2941 mcg
Vitamin B33286 mcg
Vitamin B51209 mcg
Vitamin B6351 mcg
Folate227 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin E1.98 mg
Vitamin K71 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ9.7 g
Đường7.61 g