Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Bột đậu phộng tách béo
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bột đậu phộng tách béo

Năng lượng

327

kcal / 100g

Protein

52.2

g / 100g

Chất béo

0.55

g / 100g

Carbs

34.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 59%Béo 1%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi140 mg
Phốt pho760 mg
Magie370 mg
Natri180 mg
Kali1290 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.1 mg
Kẽm5.1 mg
Đồng1800 mcg
Mangan4900 mcg
Selen7.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1700 mcg
Vitamin B2480 mcg
Vitamin B327000 mcg
Vitamin B52744 mcg
Vitamin B6504 mcg
Folate248 mcg
Choline108.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.05 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ15.8 g
Đường8.22 g