🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bột diêm mạch (quinoa)
Năng lượng
385
kcal / 100g
Protein
11.9
g / 100g
Chất béo
6.6
g / 100g
Carbs
69.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 15%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi37.6 mg
Phốt pho369 mg
Magie164 mg
Natri6.32 mg
Kali551 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.53 mg
Kẽm2.77 mg
Đồng482 mcg
Mangan2020 mcg
Selen4.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1345 mcg
Vitamin B2316 mcg
Vitamin B31210 mcg
Vitamin B6222 mcg
Biotin (B7)26.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.3 g