Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột gạo trắng
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Bột gạo trắng

Năng lượng

359

kcal / 100g

Protein

6.94

g / 100g

Chất béo

1.3

g / 100g

Carbs

79.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 3%Carb 89%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho94 mg
Magie22.9 mg
Natri5 mg
Kali75 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.22 mg
Kẽm1.19 mg
Đồng209 mcg
Mangan892 mcg
Selen5.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B190 mcg
Vitamin B31250 mcg
Vitamin B652 mcg
Folate16 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.5 g