Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Bột hạt dẻ
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Bột hạt dẻ

Năng lượng

385

kcal / 100g

Protein

5.29

g / 100g

Chất béo

4.64

g / 100g

Carbs

80.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 11%Carb 84%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi55.8 mg
Phốt pho134 mg
Magie68.8 mg
Kali1030 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.62 mg
Kẽm1.04 mg
Đồng581 mcg
Mangan2900 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.05 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ8.71 g