Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Bột hạt hướng dương, tách bớt chất béo
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bột hạt hướng dương, tách bớt chất béo

Năng lượng

326

kcal / 100g

Protein

48.06

g / 100g

Chất béo

1.61

g / 100g

Carbs

35.83

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 55%Béo 4%Carb 41%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi114 mg
Phốt pho689 mg
Magie346 mg
Natri3 mg
Kali67 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt6.62 mg
Kẽm4.95 mg
Đồng1713 mcg
Mangan1975 mcg
Selen58.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.3 mg
Vitamin B13187 mcg
Vitamin B2266 mcg
Vitamin B37313 mcg
Vitamin B56595 mcg
Vitamin B6753 mcg
Folate222 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5.2 g