🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bột hạt sồi, nguyên béo
Năng lượng
501
kcal / 100g
Protein
7.49
g / 100g
Chất béo
30.17
g / 100g
Carbs
54.65
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 6%Béo 52%Carb 42%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi43 mg
Phốt pho103 mg
Magie110 mg
Kali712 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.21 mg
Kẽm0.64 mg
Đồng611 mcg
Mangan1743 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1146 mcg
Vitamin B2154 mcg
Vitamin B32382 mcg
Vitamin B5931 mcg
Vitamin B6688 mcg
Folate114 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg