🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bột kiều mạch
Năng lượng
358
kcal / 100g
Protein
8.88
g / 100g
Chất béo
2.48
g / 100g
Carbs
75
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 6%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi30.6 mg
Phốt pho282 mg
Magie167 mg
Kali378 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.84 mg
Kẽm1.76 mg
Đồng530 mcg
Mangan1540 mcg
Selen15.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1241 mcg
Vitamin B2160 mcg
Vitamin B33840 mcg
Vitamin B6170 mcg
Biotin (B7)15.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.4 g