🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bột kiều mạch nguyên hạt
Năng lượng
335
kcal / 100g
Protein
12.62
g / 100g
Chất béo
3.1
g / 100g
Carbs
70.59
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 8%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi41 mg
Phốt pho337 mg
Magie251 mg
Natri11 mg
Kali577 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.06 mg
Kẽm3.12 mg
Đồng515 mcg
Mangan2030 mcg
Selen5.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1417 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B36150 mcg
Vitamin B5440 mcg
Vitamin B6582 mcg
Folate54 mcg
Choline54.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.32 mg
Vitamin K7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10 g
Đường2.6 g