🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bột lúa mạch đen, độ mịn trung bình
Năng lượng
349
kcal / 100g
Protein
10.88
g / 100g
Chất béo
1.52
g / 100g
Carbs
75.43
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 4%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho225 mg
Magie63 mg
Natri2 mg
Kali374 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.54 mg
Kẽm2.17 mg
Đồng331 mcg
Mangan2412 mcg
Selen14.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1287 mcg
Vitamin B2114 mcg
Vitamin B31727 mcg
Vitamin B5492 mcg
Vitamin B6268 mcg
Folate34 mcg
Choline20.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.43 mg
Vitamin K5.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ11.8 g
Đường1.1 g