🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bột lúa mạch đen, loại nhẹ (light)
Năng lượng
357
kcal / 100g
Protein
9.82
g / 100g
Chất béo
1.33
g / 100g
Carbs
76.68
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 3%Carb 86%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho130 mg
Magie32 mg
Natri2 mg
Kali224 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.91 mg
Kẽm1.33 mg
Đồng213 mcg
Mangan1162 mcg
Selen17.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1331 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B3800 mcg
Vitamin B5665 mcg
Vitamin B6234 mcg
Folate23 mcg
Choline10.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.83 mg
Vitamin K5.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8 g
Đường0.93 g