🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bột lúa mì nguyên cám (bao gồm thực phẩm cho Chương trình Phân phối Thực phẩm của USDA)
Năng lượng
340
kcal / 100g
Protein
13.21
g / 100g
Chất béo
2.5
g / 100g
Carbs
71.97
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 6%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi34 mg
Phốt pho357 mg
Magie137 mg
Natri2 mg
Kali363 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.6 mg
Kẽm2.6 mg
Đồng410 mcg
Mangan4067 mcg
Selen61.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1502 mcg
Vitamin B2165 mcg
Vitamin B34957 mcg
Vitamin B5603 mcg
Vitamin B6407 mcg
Folate44 mcg
Choline31.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.71 mg
Vitamin K1.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.7 g
Đường0.41 g