Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Bột mè, hàm lượng béo cao
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bột mè, hàm lượng béo cao

Năng lượng

526

kcal / 100g

Protein

30.78

g / 100g

Chất béo

37.1

g / 100g

Carbs

26.62

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 22%Béo 59%Carb 19%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi159 mg
Phốt pho807 mg
Magie361 mg
Natri41 mg
Kali423 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt15.17 mg
Kẽm10.67 mg
Đồng1520 mcg
Mangan1489 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B12684 mcg
Vitamin B2286 mcg
Vitamin B313369 mcg
Vitamin B52928 mcg
Vitamin B6152 mcg
Folate31 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg