Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột mì đa dụng, đã bổ sung, không tẩy trắng
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Bột mì đa dụng, đã bổ sung, không tẩy trắng

Năng lượng

358

kcal / 100g

Protein

13.1

g / 100g

Chất béo

1.48

g / 100g

Carbs

73.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 4%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho115 mg
Magie33.3 mg
Natri4 mg
Kali135 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.41 mg
Kẽm0.9 mg
Đồng172 mcg
Mangan875 mcg
Selen14.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B11050 mcg
Vitamin B2467 mcg
Vitamin B37070 mcg
Vitamin B679 mcg
Folate159 mcg