🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bột mì nguyên cám từ lúa mì mềm
Năng lượng
332
kcal / 100g
Protein
9.61
g / 100g
Chất béo
1.95
g / 100g
Carbs
74.48
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 5%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi33 mg
Phốt pho323 mg
Magie117 mg
Natri3 mg
Kali394 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.71 mg
Kẽm2.96 mg
Đồng475 mcg
Mangan3399 mcg
Selen12.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1297 mcg
Vitamin B2188 mcg
Vitamin B35347 mcg
Vitamin B51011 mcg
Vitamin B6191 mcg
Folate28 mcg
Choline31.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.53 mg
Vitamin K1.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ13.1 g
Đường1.02 g