🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bột mì trắng (công nghiệp), 10% đạm, tẩy trắng, không làm giàu
Năng lượng
366
kcal / 100g
Protein
9.71
g / 100g
Chất béo
1.48
g / 100g
Carbs
76.22
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 4%Carb 85%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho107 mg
Magie25 mg
Natri2 mg
Kali149 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.26 mg
Kẽm1.02 mg
Đồng188 mcg
Mangan818 mcg
Selen14.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1194 mcg
Vitamin B272 mcg
Vitamin B31198 mcg
Vitamin B5248 mcg
Vitamin B637 mcg
Folate31 mcg
Choline10.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.05 mg
Vitamin K0.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.4 g
Đường0.49 g