Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột mì trắng đa dụng, được bổ sung, tẩy trắng
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bột mì trắng đa dụng, được bổ sung, tẩy trắng

Năng lượng

364

kcal / 100g

Protein

10.33

g / 100g

Chất béo

0.98

g / 100g

Carbs

76.31

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 2%Carb 86%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho108 mg
Magie22 mg
Natri2 mg
Kali107 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.64 mg
Kẽm0.7 mg
Đồng144 mcg
Mangan682 mcg
Selen33.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1785 mcg
Vitamin B2494 mcg
Vitamin B35904 mcg
Vitamin B5438 mcg
Vitamin B644 mcg
Folate183 mcg
Choline10.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.06 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.7 g
Đường0.27 g