Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột ngô grits, ăn liền, làm với nước, không thêm chất béo
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bột ngô grits, ăn liền, làm với nước, không thêm chất béo

Năng lượng

65

kcal / 100g

Protein

1.38

g / 100g

Chất béo

0.4

g / 100g

Carbs

14.84

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 5%Carb 87%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi74 mg
Phốt pho14 mg
Magie6 mg
Natri215 mg
Kali26 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt7.33 mg
Kẽm0.09 mg
Đồng14 mcg
Selen3.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1331 mcg
Vitamin B2125 mcg
Vitamin B31618 mcg
Vitamin B626 mcg
Folate33 mcg
Choline2.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.01 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường0.29 g