🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bột ngô grits, loại thường hoặc nấu nhanh, làm với nước, có thêm chất béo
Năng lượng
71
kcal / 100g
Protein
1.19
g / 100g
Chất béo
1.84
g / 100g
Carbs
12.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 24%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4 mg
Phốt pho17 mg
Magie7 mg
Natri81 mg
Kali21 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.45 mg
Kẽm0.12 mg
Đồng14 mcg
Selen2.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1157 mcg
Vitamin B247 mcg
Vitamin B3620 mcg
Vitamin B656 mcg
Folate19 mcg
Choline2.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A16 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K0.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g
Đường0.1 g