🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bột ngô grits, loại thường hoặc nấu nhanh, làm với nước, không thêm chất béo
Năng lượng
58
kcal / 100g
Protein
1.2
g / 100g
Chất béo
0.28
g / 100g
Carbs
12.41
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 4%Carb 87%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4 mg
Phốt pho17 mg
Magie7 mg
Natri70 mg
Kali21 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.46 mg
Kẽm0.12 mg
Đồng15 mcg
Selen2.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1160 mcg
Vitamin B248 mcg
Vitamin B3631 mcg
Vitamin B633 mcg
Folate19 mcg
Choline2.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.03 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.7 g
Đường0.09 g