Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột ngô (hominy grits) trắng, QUAKER, thường, dạng khô
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bột ngô (hominy grits) trắng, QUAKER, thường, dạng khô

Năng lượng

361

kcal / 100g

Protein

8.8

g / 100g

Chất béo

1.6

g / 100g

Carbs

79.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 4%Carb 86%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi2 mg
Phốt pho73 mg
Magie27 mg
Natri1 mg
Kali137 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.42 mg
Kẽm0.41 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1610 mcg
Vitamin B2360 mcg
Vitamin B35320 mcg
Vitamin B6150 mcg
Folate205 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.12 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.6 g
Đường0.64 g