Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột ngô vàng tự nở, đã rây (bolted), nguyên chất, được bổ sung
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bột ngô vàng tự nở, đã rây (bolted), nguyên chất, được bổ sung

Năng lượng

334

kcal / 100g

Protein

8.28

g / 100g

Chất béo

3.4

g / 100g

Carbs

70.28

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 9%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi361 mg
Phốt pho804 mg
Magie86 mg
Natri1247 mg
Kali255 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt5.76 mg
Kẽm2 mg
Đồng150 mcg
Mangan498 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1661 mcg
Vitamin B2400 mcg
Vitamin B35291 mcg
Vitamin B5425 mcg
Vitamin B6540 mcg
Folate233 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A23 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ6.7 g