Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột ngũ cốc CREAM OF WHEAT, nấu 2 1/2 phút, dạng khô
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bột ngũ cốc CREAM OF WHEAT, nấu 2 1/2 phút, dạng khô

Năng lượng

355

kcal / 100g

Protein

11.61

g / 100g

Chất béo

1.41

g / 100g

Carbs

71.79

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 4%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi882 mg
Phốt pho398 mg
Magie46 mg
Natri328 mg
Kali160 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt32.02 mg
Kẽm1.35 mg
Đồng206 mcg
Mangan1367 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1760 mcg
Vitamin B2417 mcg
Vitamin B38475 mcg
Vitamin B5620 mcg
Vitamin B690 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.37 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.4 g
Đường0.47 g