Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột pastry, không bổ sung, không tẩy trắng
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Bột pastry, không bổ sung, không tẩy trắng

Năng lượng

358

kcal / 100g

Protein

8.75

g / 100g

Chất béo

1.64

g / 100g

Carbs

77.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 4%Carb 86%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17 mg
Phốt pho102 mg
Magie22.4 mg
Natri1 mg
Kali142 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.87 mg
Kẽm0.74 mg
Đồng159 mcg
Mangan635 mcg
Selen5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1146 mcg
Vitamin B3988 mcg
Vitamin B665 mcg