Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột semolina hạt vừa và thô
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Bột semolina hạt vừa và thô

Năng lượng

357

kcal / 100g

Protein

11.7

g / 100g

Chất béo

1.6

g / 100g

Carbs

73.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 4%Carb 83%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi17.2 mg
Phốt pho130 mg
Magie35.2 mg
Kali174 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.55 mg
Kẽm0.947 mg
Đồng227 mcg
Mangan647 mcg
Selen29.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1405 mcg
Vitamin B2247 mcg
Vitamin B33630 mcg
Vitamin B683 mcg
Folate168 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.22 g