🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bột yến mạch, ăn liền, không vị, làm với nước, không thêm chất béo
Năng lượng
68
kcal / 100g
Protein
2.26
g / 100g
Chất béo
1.3
g / 100g
Carbs
13.15
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 16%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi69 mg
Phốt pho80 mg
Magie25 mg
Natri45 mg
Kali69 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.68 mg
Kẽm0.48 mg
Đồng76 mcg
Selen4.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B176 mcg
Vitamin B29 mcg
Vitamin B3186 mcg
Vitamin B615 mcg
Folate6 mcg
Choline5.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A146 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K0.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường0.28 g