Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột yến mạch, ăn liền, không vị, làm với sữa, có thêm chất béo
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bột yến mạch, ăn liền, không vị, làm với sữa, có thêm chất béo

Năng lượng

129

kcal / 100g

Protein

4.81

g / 100g

Chất béo

5.4

g / 100g

Carbs

16.52

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 36%Carb 49%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi163 mg
Phốt pho158 mg
Magie33 mg
Natri90 mg
Kali190 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.53 mg
Kẽm0.8 mg
Đồng67 mcg
Selen5.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B1116 mcg
Vitamin B2117 mcg
Vitamin B3266 mcg
Vitamin B697 mcg
Vitamin B120.42 mcg
Folate7 mcg
Choline18.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A212 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.36 mg
Vitamin K1.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường4.11 g