Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột yến mạch ăn liền QUAKER, hữu cơ, loại thường
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bột yến mạch ăn liền QUAKER, hữu cơ, loại thường

Năng lượng

367

kcal / 100g

Protein

16

g / 100g

Chất béo

6.3

g / 100g

Carbs

67

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 15%Carb 69%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi52 mg
Phốt pho474 mg
Magie148 mg
Natri4 mg
Kali350 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.2 mg
Kẽm3.07 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1730 mcg
Vitamin B2140 mcg
Vitamin B3780 mcg
Vitamin B6120 mcg
Folate32 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.47 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ9.8 g
Đường1 g