Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột yến mạch, bánh quy, giảm đường
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bột yến mạch, bánh quy, giảm đường

Năng lượng

449

kcal / 100g

Protein

4.8

g / 100g

Chất béo

18

g / 100g

Carbs

69.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 35%Carb 61%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi54 mg
Phốt pho122 mg
Magie17 mg
Natri273 mg
Kali175 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.07 mg
Kẽm0.49 mg
Đồng151 mcg
Selen4.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1460 mcg
Vitamin B2211 mcg
Vitamin B33236 mcg
Vitamin B626 mcg
Folate46 mcg
Choline12 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E1.52 mg
Vitamin K7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.9 g
Đường31.65 g