🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY
Bột yến mạch, đã tách cám một phần
Năng lượng
404
kcal / 100g
Protein
14.66
g / 100g
Chất béo
9.12
g / 100g
Carbs
65.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 20%Carb 65%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi55 mg
Phốt pho452 mg
Magie144 mg
Natri19 mg
Kali371 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4 mg
Kẽm3.2 mg
Đồng437 mcg
Mangan4019 mcg
Selen34 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1692 mcg
Vitamin B2125 mcg
Vitamin B31474 mcg
Vitamin B5201 mcg
Vitamin B6125 mcg
Folate32 mcg
Choline29.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.7 mg
Vitamin K3.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.5 g
Đường0.8 g