Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Bột yến mạch, giảm đường
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Bột yến mạch, giảm đường

Năng lượng

85

kcal / 100g

Protein

2.35

g / 100g

Chất béo

1.28

g / 100g

Carbs

16.62

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 13%Carb 76%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi70 mg
Phốt pho80 mg
Magie25 mg
Natri90 mg
Kali82 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.73 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng74 mcg
Selen4.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1163 mcg
Vitamin B2127 mcg
Vitamin B31534 mcg
Vitamin B6197 mcg
Folate22 mcg
Choline5.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A164 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K0.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.9 g
Đường4.05 g