🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Bột yến mạch nguyên cám
Năng lượng
389
kcal / 100g
Protein
13.2
g / 100g
Chất béo
6.31
g / 100g
Carbs
69.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 15%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42.8 mg
Phốt pho372 mg
Magie125 mg
Natri3.62 mg
Kali373 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4 mg
Kẽm2.75 mg
Đồng443 mcg
Mangan3260 mcg
Selen38.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1390 mcg
Vitamin B2161 mcg
Vitamin B31940 mcg
Vitamin B6148 mcg
Folate34.7 mcg
Biotin (B7)20.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.5 g