🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bột yến mạch, nhiều loại ngũ cốc
Năng lượng
56
kcal / 100g
Protein
2.12
g / 100g
Chất béo
0.46
g / 100g
Carbs
12.19
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 7%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho55 mg
Magie20 mg
Natri70 mg
Kali51 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.46 mg
Kẽm0.55 mg
Đồng68 mcg
Selen5.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B146 mcg
Vitamin B227 mcg
Vitamin B3601 mcg
Vitamin B642 mcg
Folate3 mcg
Choline5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K0.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường0.41 g