🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Bột yến mạch, thông thường hoặc nhanh, làm với sữa thực vật, không thêm chất béo
Năng lượng
95
kcal / 100g
Protein
3.35
g / 100g
Chất béo
2.71
g / 100g
Carbs
14.42
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 26%Carb 60%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi163 mg
Phốt pho101 mg
Magie33 mg
Natri117 mg
Kali110 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1 mg
Kẽm0.81 mg
Đồng102 mcg
Selen5.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B178 mcg
Vitamin B262 mcg
Vitamin B3271 mcg
Vitamin B627 mcg
Vitamin B120.36 mcg
Folate8 mcg
Choline13.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A36 mcg
Vitamin D1 mcg
Vitamin E2.16 mg
Vitamin K1.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường2.21 g