Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bữa trưa trường học, gà viên bọc vụn bánh mì nguyên cám
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bữa trưa trường học, gà viên bọc vụn bánh mì nguyên cám

Năng lượng

270

kcal / 100g

Protein

15.67

g / 100g

Chất béo

12.9

g / 100g

Carbs

22.86

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 43%Carb 34%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi32 mg
Phốt pho183 mg
Magie24 mg
Natri511 mg
Kali231 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.99 mg
Kẽm0.71 mg
Đồng74 mcg
Mangan294 mcg
Selen17.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.6 mg
Vitamin B192 mcg
Vitamin B2204 mcg
Vitamin B35985 mcg
Vitamin B6309 mcg
Vitamin B120.24 mcg
Folate11 mcg
Choline44.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A16 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E1.23 mg
Vitamin K10.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.2 g
Đường0.49 g

Khác

DHA2 mg