Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Bữa trưa trường học, pizza phủ phô mai, vỏ dày nguyên cám, đông lạnh, đã nướng
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_SR_LEGACY

Bữa trưa trường học, pizza phủ phô mai, vỏ dày nguyên cám, đông lạnh, đã nướng

Năng lượng

254

kcal / 100g

Protein

14.62

g / 100g

Chất béo

9.27

g / 100g

Carbs

28.08

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 33%Carb 44%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi193 mg
Phốt pho284 mg
Magie40 mg
Natri421 mg
Kali303 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.63 mg
Kẽm1.83 mg
Đồng174 mcg
Mangan1405 mcg
Selen29.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1242 mcg
Vitamin B2179 mcg
Vitamin B33242 mcg
Vitamin B6104 mcg
Vitamin B122.1 mcg
Folate88 mcg
Choline17.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A38 mcg
Vitamin E0.72 mg
Vitamin K5.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.9 g
Đường5.02 g