🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Bulgur, khô
Năng lượng
–
kcal / 100g
Protein
11.75625
g / 100g
Chất béo
2.421
g / 100g
Carbs
75.88175
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 6%Carb 82%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi34.11 mg
Phốt pho312.1 mg
Magie118.9 mg
Natri2.18 mg
Kali358.3 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.625 mg
Kẽm2.149 mg
Đồng377.4 mcg
Mangan2636 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1226.3 mcg
Vitamin B35180 mcg
Vitamin B6222.8 mcg
Biotin (B7)5.475 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ11.72 g