Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Butterbur (fuki), luộc, ráo nước, không muối
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Butterbur (fuki), luộc, ráo nước, không muối

Năng lượng

8

kcal / 100g

Protein

0.23

g / 100g

Chất béo

0.02

g / 100g

Carbs

2.16

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 2%Carb 89%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi59 mg
Phốt pho7 mg
Magie8 mg
Natri4 mg
Kali354 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.1 mg
Kẽm0.09 mg
Đồng59 mcg
Mangan156 mcg
Selen0.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C18.9 mg
Vitamin B110 mcg
Vitamin B210 mcg
Vitamin B3100 mcg
Vitamin B518 mcg
Vitamin B652 mcg
Folate4 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg